普京：确保核行动措施的安全是俄罗斯的“绝对于优先事变”
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性能参数，假如，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下昼，林徽因已经经在梁思成的办公室持续任务三个小时。那一年，她以及梁思成正在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文化瑰宝”。返来后，有年夜批案头事情。现在，里间只要她一团体，窗户恰好能够俯瞰天安门的院子。 “面前目今现今是五点三非常。夜幕...
科学研究，长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮 9月23日进入秋分骨气，此期的气候特性是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是常见的心理性枯燥现象，部份人体现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被低温提早了多少个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“年夜开吃戒”，进而激发相关疾病。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省西病院)专家展现，应答秋燥需在饮食、起居、静止、心理等多方面建立系统性防护计谋。 皮肤干痒？保湿和滋润是主要对于策 开福区72岁的刘娭毑沐浴很勤，夏季一天洗多少个澡，秋冬季也天天洗。没想到，近日她的皮肤病加重，不患上不返回湖南中医药年夜学第二隶属病院就诊。该院皮肤中央主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤成绩是湿疹。立秋后“秋老虎”继续发威，该中心门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，多是皮肤干痒、口鼻枯燥等成绩。--> 李小莎阐明，一到秋季皮肤就干燥，一般为气象要素、皮肤照顾护士没有妥、适度洁净，以及特应性皮炎、鱼鳞病等起因引起，倡议患者实时到医院就诊，对于症解决。 秋季氛围湿度降低，皮肤水分蒸发加快，皮脂排泄减少，招致皮肤枯燥。这时可利用加湿器提升室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴围巾减少皮肤露出，缓解干燥。 皮肤护理欠妥，是造成春季皮肤病高发的一个因素，使用不适宜的护肤品或者未做好保湿，无法锁住皮肤水份。此时护肤品应更换为滋润型，抉择含有甘油、透明质酸等保湿身分的面霜和身体乳，实时为皮肤弥补水分。 频仍应用干净力过强的洗护产物，或用过热的水洗澡，会毁坏皮肤屏障，导致水份散失，也易造成皮肤干痒。建议削减沐浴频率，掌握水温在37℃左右，选用温顺弱酸性洗护用品，制止适度洁净。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会导致皮肤干燥，且伴随剧烈瘙痒、红斑、脱屑等病症。倡议在医生的指导下公平使用药物，有助于抗炎止痒，减缓症状。鱼鳞病引发的皮肤角质代谢紊乱，也易引起皮肤枯燥毛糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，倡议在医生的向导下用药。 正在防备和照顾护士上，应增强皮肤保湿，洗浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡士林等温柔保湿护肤品。避免刺激，切忌适度搔抓、过度洁净皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及安慰性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若使用激素类药物，要遵医嘱。还应适量停止运动，增强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽 “医生，近段光阴我总是咽喉干痒，抚慰性地呛咳，似乎不是伤风惹起的，这是什么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增加。这段期间天干物燥，是咽喉类疾病高发季节。 咽喉类疾病的发病率简中转到一半。咽炎、伤风、过敏、缺水等，都有年夜概激发咽部不适，其中最为典范的是季节性伤风和急慢性咽炎。 季节性感冒由春季的干燥以及夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较年夜，湿热刺激咽喉时，轻易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而引发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特异性炎症，可独自存在或者与其余炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。另外，夏秋交替时，极有能够形成炎热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而引发咽喉问题。 咽喉炎若放任不管、反复爆发，可变成慢性。咽喉部传染向上伸张，波及耳、鼻，可致使急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可加害喉、气管等下呼吸道，引恐慌性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起满身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体风险极年夜。此外，咽喉不适者常有的有效清嗓动作，也会加重原有的没有适。于是患者怀疑自己咽部、喉咙或者食管里长了肿瘤，形成很重的精神担任以及压制感，需要停止身心同治。 若何防治咽喉炎？彭斌倡议平时多喝水，坚持体内水的平衡，能够充裕地滋润声带。烟酒既会刺激咽喉，又可使机体免疫功能降落，须戒除。 饮食只管即便清淡，没有吃或者少吃辛辣、油炸、抚慰类食物，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，免得咽部黏膜每一每处于充血情况，加重咽部不适。 坚硬、枯燥的食物要少吃，以避免对于嗓子形成机械性伤害。秋燥伤津，许多慢性咽炎患者浮现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、年夜枣、山查、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平常可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调节身体，增强抵抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更紧张。”该院消化外科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，春季进补需先辨识体质，并非所有人都必要补。随着现代生死水平的提高，日常饮食中摄入的脂肪、卵白质含量并不低，无需刻意进补。 依据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生道理，秋季宜通过适度进补来修复、调以及人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿正气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致性情亏虚、体力欠安。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于响应付薄弱形态，若自觉进补，既达不到保健结果，还年夜概因饮食不当损伤身体健康。 2023年《中国住民炊事指南》数据显示，我国超过50%的成年人存在超重或者瘦削成就，高血压、高脂血症等代谢性疾病病发率逐年回升。因此“贴秋膘”要一视同仁，局部人群尤其需慎重进补。 瘦削与高血压、高脂血症患者：此类人群若自觉“贴秋膘”，招致热量摄入骤增，减轻原有病情。日常饮食需以清淡为主，优先挑选易消化、低热量、低胆固醇且富含膳食纤维的食物，没有成决心增加食量。 老年人与儿童：暮年人消化成绩渐渐消退，儿童消化零碎各器官尚无发育成熟，两者消化才能均相对于较弱，若短期内年夜量摄入肉类，易引发消化不良、积食等成绩。秋季进补前，可恰当吃些具有消食、健脾功效的食品，为后续进补做好筹办。 脾胃虚弱者：自身消化功能较弱，过量食用肉类会加重胃肠负担，进而致使胃肠性能失调。这种人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对于“贴秋膘”的错误认知。祁双林表示，“贴秋膘”的准绳应是：精准、适量、平衡。饮食抉择多样化，荤素搭配，营养平衡，缺什么补甚么，不缺不补，按需弥补，这才是迷信的抉择。 相关新闻 入秋后咳嗽病例年夜幅增加 医生提醒咳嗽超一周需实时就诊 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很容易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，没有见好，却不知道是啥原因。记者向中南大学湘雅病院老年呼吸外科副主任周东波咨询理解到，春天咳嗽多与氛围枯燥、温差变动、过敏原增加及呼吸道进攻威力下落无关，特别是老年人。 “目前我们接诊的咳嗽病例确实是大幅回升。”周东波表示，秋天湿度下降，呼吸道黏膜因缺水变患上干燥软弱，易受冷氛围、灰尘等劝慰，引发反射性咳嗽。黏膜樊篱功能减弱后，还大概合并细菌或者病毒感染，呈现痰多、咽痛等症状。特别白叟肺部抵抗力较弱，更易受燥邪影响。 目前昼夜温差变年夜，轻易致使免疫力波动。同时，秋天也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群打仗后，大概激发咳嗽变同性哮喘或者过敏性鼻炎伴发的咳嗽，体现为干咳无痰且夜间加重。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对于冷空气敏感，秋季易急性爆发。这种咳嗽常伴随喘气、胸闷，需实时用药管制。 “关键在于防备，要注意保暖与免疫力调节。”周东波示意，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感染，浮现伤风后咳嗽或者支气管炎，建议恰当锻炼，增强免疫力，调剂作息莫熬夜，缩小过敏原接触，防止辛辣、过甜食品，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。 “咱们南方湿度合适，没有需求正在室内使用加湿器，否则会适患上其反。”他揭示市民，咳嗽跨越一周或者者咳出血应该实时就诊。 【编辑:于晓艳】
如前所述，另外，中新社三亚9月27日电 (记者 张茜翼 贾靖峰)一架来自哈萨克斯坦阿拉木图的航班27日到达三亚凤凰国际机场，搭客在20分钟内即完成快速通关手续。 如许的场景，在海南多个空港口岸已成常态。患上益于59国职员入境海南免签等政策叠加，海南正成为越来越多境外旅客“说走就走”的热点选择。目前，86个国家职员可免签出境海南。 据海口收支境边防检验总站统计，截至9月24日，今年海南入入境本国人98万人次，与去...
